Lucrezia Lusito

Istruttrice della seguente disciplina

Yoga

“yoga cittavrtti nirodhah”, ovvero lo Yoga è la cessazione dei movimenti della coscienza. Così recita Patanjali, il mitico creatore dello Yoga, nel suo testo intitolato “yoga sutra”. Il corpo, tuttavia, è il nostro primo stumento per accedere alle dinamiche della mente. Nello Yoga, quindi, vi è un grande lavoro sul corpo e sul respiro, che…

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